Gruppentherapie
Unsere Gruppenangebote im Überblick
Gemeinsam verstehen, wachsen und entlasten
In unseren Gruppentherapieangeboten begleiten wir Menschen, die ähnliche Erfahrungen oder Herausforderungen teilen. Gruppen bieten einen geschützten Rahmen, in dem Austausch, gegenseitige Unterstützung und therapeutische Begleitung auf besondere Weise möglich werden.
Unsere Gruppen richten sich an Erwachsene und finden in einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Atmosphäre statt. Sie werden von erfahrenen Therapeut:innen geleitet. Jede Gruppe hat ihren eigenen Schwerpunkt, sodass Sie genau dort ankommen können, wo Ihre Themen Raum finden.
Die Anmeldung ist unkompliziert und erfolgt telefonisch oder online. Vor jeder Gruppentherapie findet ein Erstgespräch statt, in dem die Passung, die Notwendigkeit und das mögliche Vorgehen gemeinsam besprochen werden.
Autismus-Gruppe
Begegnung im sicheren Rahmen
Viele Menschen im Autismus-Spektrum erleben es als entlastend, mit anderen zusammenzukommen, die ähnliche Wahrnehmungen und Alltagserfahrungen teilen. Unsere Gruppe bietet einen behutsamen Rahmen für Begegnung, Verständnis und Austausch – ohne Leistungsdruck und ohne Trainingscharakter.
Für wen? Erwachsene mit gesicherter Autismus-Spektrum-Diagnose.
Format: Die Gruppe umfasst acht Sitzungen à 50 Minuten, ist auf maximal sieben Teilnehmer:innen begrenzt und setzt ein persönliches Erstgespräch voraus.
Schwerpunkte: In der Gruppe erleben die Teilnehmenden Resonanz und Verständnis, können Erfahrungen aus dem Alltag teilen, ihre Fähigkeiten im Umgang mit sozialen und emotionalen Herausforderungen stärken und ihre Symptomatik einordnen sowie reflektieren.
Hinweis:
Häufig nehmen Praktikant:innen unter Supervision an den Gruppensitzungen teil, da wir eine ausbildungsfreundliche Praxis sind. So fördern wir die Ausbildung zukünftiger Therapeut:innen, ohne die therapeutische Qualität für die Gruppe zu beeinträchtigen.
ADHS-Gruppe
Struktur finden, Entlastung erleben, sich verstanden fühlen
ADHS kann den Alltag fordern und gleichzeitig besondere Stärken mitbringen. In dieser Gruppe finden Erwachsene mit diagnostizierter ADHS einen geschützten Raum, in dem sie sich mit ihren Themen wiederfinden, Entlastung erfahren und an individuellen Strategien arbeiten können.
Für wen? Erwachsene mit diagnostizierter ADHS.
Format: Die Gruppe umfasst vier Probesitzungen à 100 Minuten. Bei weiterem Bedarf kann die Teilnahme im Rahmen der Kurzzeittherapie 1 fortgesetzt werden (zehn weitere Gruppensitzungen). Vorab werden mehrere Sprechstunden, eine Probesitzung durchgeführt und ein gemeinsamer Therapieantrag gestellt.
Schwerpunkte: Austausch und gegenseitige Unterstützung, Umgang mit ADHS-Symptomen, Stärkung der Selbstorganisation sowie Verständnis statt Selbstkritik.
Hinweis: Häufig nehmen Praktikant:innen unter Supervision teil, da wir eine ausbildungsfreundliche Praxis sind. Dies beeinträchtigt nicht die therapeutische Qualität für die Gruppe.
Gruppe für Schwangere, Mütter nach der Geburt und
in den ersten Lebensjahren des Kindes
Haben Sie eine schwierige Schwangerschaft erlebt, war Ihre Geburt anders als erwartet oder sogar traumatisch? Fühlen Sie sich in Ihrer neuen Situation überfordert, ängstlich oder unverstanden? Sie sind nicht allein!
In dieser Gruppe treffen (werdende) Mütter, die ähnliche Erfahrungen machen, aufeinander. Sie erhalten emotionale Unterstützung, lernen Strategien für einen besseren Übergang ins Elternsein und Familienleben kennen und können sich in einer sicheren, geschützten und nicht wertenden Atmosphäre austauschen.
Für wen? Schwangere, Mütter nach der Geburt und in den ersten Lebensjahren des Kindes, die Unterstützung, Austausch und Orientierung suchen.
Format: Die Gruppe findet in mehreren Sitzungen statt (Details werden im Erstgespräch geklärt). Vorab erfolgt ein persönliches Erstgespräch zur Klärung der Gruppentauglichkeit.
Schwerpunkte: Austausch mit Gleichgesinnten, emotionale Stabilisierung, Strategien zur Bewältigung von Ängsten und postpartalen Belastungen, Vermittlung hilfreicher Informationen und Methoden zur Unterstützung des persönlichen Wohlbefindens.
Hinweis: Häufig nehmen Praktikant:innen unter Supervision teil, da wir eine ausbildungsfreundliche Praxis sind. Dies beeinträchtigt nicht die therapeutische Qualität für die Gruppe.
Russischsprachige halboffene Gruppe
Unterstützung in der vertrauten Sprache
In dieser Gruppe können sich russischsprachige Patient:innen in ihrer Muttersprache öffnen und austauschen. Dies erleichtert es vielen, Gefühle, Belastungen oder Lebenserlebnisse klarer auszudrücken und Zugang zu therapeutischer Unterstützung zu finden.
Sprache: Russisch
Für wen? Menschen mit unterschiedlichen Diagnosen; die Gruppentauglichkeit wird im Erstgespräch individuell geklärt.
Format: Die Gruppe umfasst vier Probesitzungen. Anschließend besteht die Möglichkeit eines Therapieantrags zur Fortführung – entweder in der Gruppe allein oder in Kombination mit Einzeltherapie.
Schwerpunkte: Austausch in vertrauter Sprache, Entlastung und Stabilisierung sowie Bearbeitung vielseitiger psychischer Themen.
Hinweis: Aufgrund der Sprachkenntnisse nehmen Praktikant:innen an den Gruppensitzungen nur selten an dieser Gruppe teil.
Weitere halboffene Therapiegruppen
Raum für verschiedene Themen
Neben unseren spezialisierteren Gruppen bieten wir weitere halboffene Gruppen an, die unterschiedliche Themen aufgreifen – je nachdem, was die Teilnehmenden aktuell bewegt.
Für wen? Erwachsene, die aktuellen Belastungen besprechen, emotionale Stabilität stärken und sich in einem wertschätzenden Umfeld austauschen möchten.
Format: Beginn im Rahmen der Kurzzeittherapie mit der Möglichkeit zur Weiterführung als längerfristige Therapiegruppe; zwei Gruppen finden wöchentlich statt.
Schwerpunkte: Bearbeitung aktueller Belastungen, Stärkung emotionaler und psychischer Stabilität sowie individueller Austausch in einem unterstützenden Umfeld.
Hinweis: Häufig nehmen Praktikant:innen unter Supervision teil, da wir eine ausbildungsfreundliche Praxis sind. Dies beeinträchtigt nicht die therapeutische Qualität für die Gruppe.